Улучшить настроение и пищеварение поможет один продукт

Психолог Елена Кален, помогающая людям снизить вес без жестких диет и запретов, назвала авокадо идеальным продуктом, который стоит включить в рацион питания по многим причинам. О его чудо-свойствах она рассказала на своей странице в социальной сети Instagram.


Как пишут "Невские новости", для начала важно обратить внимание на состав экзотического фрукта. В авокадо содержится огромное количество витаминов и минералов, в частности калия. Употребление плода поможет при воспалениях, а также укрепит иммунную систему и уменьшит риск развития артрита.


Также в данном продукте содержатся антиоксиданты — верные помощники при похудении. Кроме того, они способствуют процессам омоложения. Благодаря содержащейся в авокадо клетчатке пищеварение человека начинает работать как часы, обмен веществ нормализуется. Позитивное влияние оказывает плод и на гормональный фон.


Еще одна хорошая новость — авокадо можно есть и при диабете. Несмотря на высокую калорийность продукта, в нем находится множество полезных жиров. Авокадо усиливает вкус блюд и способствует усвоению других продуктов.


Влияет употребление авокадо и на настроение. Данный фрукт из-за наличия большого количества фолиевой кислоты повышает уровень серотонина в организме и помогает человеку спрыгнуть с эмоциональных качелей.


Источник




Комментарии (0)



Нет комментариев




Новое сообщение
Предварительный просмотр
Имя*:
 
* Поля обязательные к заполнению

Другие новости рубрики

17:00:49
Что такое релакс и чем он важен
17:00:48
День поля пройдет в Приморье
12:00:20
Приморская компания сделает инвалидные коляски за счет гранта
17:00:10
Французские комедии, чтобы не скучать
18:00:17
Улучшить настроение и пищеварение поможет один продукт
17:00:15
Как научиться читать в 3 раза быстрее за 15 минут
16:00:12
Эксперт назвал ежедневную норму поедания блинов
17:00:25
Всё о пользе сухофруктов
18:00:04
Какие подарки сделать близким на Новый год, если нет денег, рассказали психологи
17:00:10
Эксперты: любители фастфуда быстрее стареют
18:00:20
Популярная приправа может повысить защиту организма от рака
09:00:50
Ученые нашли мощное средство от рака в полынь-траве
18:00:21
Эксперт рассказал, как продлить срок службы мобильного телефона
16:00:04
Вот так можно избавиться от тошноты в транспорте
16:00:42
Возможности мозга...
17:00:11
Имбирь против вирусов
12:00:42
Ученые открыли уникальный эффект вареной картошки
14:00:37
Приморские ученые научились выращивать зубную ткань
09:00:14
Ученые: Длительное использование смартфона грозит косоглазием
14:00:29
Туберкулез будут лечить без побочных нейроэффектов



Опрос

КАКОЕ ПООЩРЕНИЕ МОТИВИРУЕТ ВАС СДЕЛАТЬ ПРИВИВКУ ОТ COVID-19?
О нас   ||   Контакты   ||   Размещение рекламы   ||   Прислать новость
При перепечатке либо ином использовании материалов с сайта ria-primorye.ru гиперссылка на источник обязательна.
Работает на: Amiro CMS