Всё о пользе сухофруктов

Какие витамины, минералы и другие полезные вещества содержатся в сушёных фруктах и овощах – рассказывает ИА DEITA.RU. Это важно знать, чтобы следить за состоянием своего организма, особенно в холодное время года.


1. АБРИКОСЫ И КУРАГА


Очень хорошо воздействуют на ваши сосуды и сердце. Это кладезь антиоксидантов и калия. Курага способна очистить ваш организм от вредного холестерина, а высушенный абрикос избавит людей от болезней щитовидной железы и выручает людей с диабетом.


2. АНАНАС


Если вам необходимо пополнить запасы организма калием, цинком, магнием, витамином В, железом и клетчаткой, то вам нужно срочно бежать в магазин за сушеным ананасом! Они прекрасно снимают отеки, поднимают настроение и дарят вам заряд энергии.


3. БАКЛАЖАН


Супергерой по борьбе с плохим холестерином и сосудистым бляшкам в организме. Этот овощ даст вашему организму много меди, кобальта, железа и насытит организм марганцем. Он прекрасно снижает уровень сахара в крови.


4. БАНАН


Чтобы ваши органы и мозг были всегда здоровы и работали как часы, вам необходимо множество витаминов и минералов и в банане вы найдете их в очень большом количестве. Банан хорошо влияет на организм из-за того, что в нем много калия, белков триптофан, а именно этот белок превращается в нужный нам серотонин.


5.ВИНОГРАД


Он чудесен тем, что в нем множество полезных веществ. Огромное количество калия и фосфора прекрасно спасают ваш мозг от перегрузки в учебное или рабочее время. Употребляйте виноград или изюм и пародонтоз будет вам не страшен никогда.


6. ВИШНЯ


Спасает людей, которые только что покончили с привычкой курить, а также увеличивают ваше внимание. Вишня ослабляют зависимость организма в никотине, и вы легче перенесете этот период.


7. ГРУША


В груше находятся редкие эфирные масла, множество активных веществ, которые повышают защиту вашего организма, и вы легко справляетесь с различными инфекциями и заболеваниями. Грушу нужно есть при заболеваниях печени, почек, сердечно-сосудистой системы, при диабете и множеству других. Сушеные плоды практически не теряют своих полезных и целебных свойств.


8. ДЫНЯ


В сушеном виде она обладает мочегонным, тонизирующим, желчегонным, противовоспалительным, слабительным и очищающим свойством. Когда вы употребляете дыню в сухом или свежем состоянии, ваша кожа очищается и приобретает здоровый цвет. Также дыня хорошо влияет на обмен веществ.


Источник




Комментарии (0)



Нет комментариев




Новое сообщение
Предварительный просмотр
Имя*:
 
* Поля обязательные к заполнению

Другие новости рубрики

17:00:16
Фитотерапия: лечение и укрепление организма
17:00:49
Что такое релакс и чем он важен
17:00:48
День поля пройдет в Приморье
12:00:20
Приморская компания сделает инвалидные коляски за счет гранта
17:00:10
Французские комедии, чтобы не скучать
18:00:17
Улучшить настроение и пищеварение поможет один продукт
17:00:15
Как научиться читать в 3 раза быстрее за 15 минут
16:00:12
Эксперт назвал ежедневную норму поедания блинов
17:00:25
Всё о пользе сухофруктов
18:00:04
Какие подарки сделать близким на Новый год, если нет денег, рассказали психологи
17:00:10
Эксперты: любители фастфуда быстрее стареют
18:00:20
Популярная приправа может повысить защиту организма от рака
09:00:50
Ученые нашли мощное средство от рака в полынь-траве
18:00:21
Эксперт рассказал, как продлить срок службы мобильного телефона
16:00:04
Вот так можно избавиться от тошноты в транспорте
16:00:42
Возможности мозга...
17:00:11
Имбирь против вирусов
12:00:42
Ученые открыли уникальный эффект вареной картошки
14:00:37
Приморские ученые научились выращивать зубную ткань
09:00:14
Ученые: Длительное использование смартфона грозит косоглазием



Опрос

КАКОЕ ПООЩРЕНИЕ МОТИВИРУЕТ ВАС СДЕЛАТЬ ПРИВИВКУ ОТ COVID-19?
О нас   ||   Контакты   ||   Размещение рекламы   ||   Прислать новость
При перепечатке либо ином использовании материалов с сайта ria-primorye.ru гиперссылка на источник обязательна.
Работает на: Amiro CMS