Ученые рассказали, почему сон в дневное время - опасен


Дневной сон не помогает справляться с недосыпом


По мнению профессора из Калифорнийского университета Мэттью Уолкера, вместе с полезными свойствами дневной сон может также негативно сказываться на человеческом организме. Об этом сообщает издание Life.ru со ссылкой на Business Insider.


Отмечается, что если спать днём не более 40–59 минут, то организм будет лучше справляться с накопленной усталостью. Однако если превысить эту норму, то человеку будет трудно заснуть ночью и он не сможет выспаться. Также сомнолог уверен, что дневной сон не помогает справляться с недосыпом.


По словам Уолкера, если человек собьёт один раз норму в восемь часов сна ночью, а в следующие несколько вдоволь выспится, он всегда будет спать дольше обычного и никогда уже не сможет высыпаться за эти восемь часов.


Источник - Life.ru





Комментарии (0)



Нет комментариев




Новое сообщение
Предварительный просмотр
Имя*:
 
* Поля обязательные к заполнению

Другие новости рубрики

14:00:25
Появилась возможность слетать в тур вокруг Луны
13:00:52
Ученые рассказали, почему сон в дневное время - опасен
13:00:41
Ученые выяснили, что ощущают люди после смерти
10:00:35
Учёные выяснили, что разводы передаются по наследству
13:00:55
Найдена комета, рекордно удаленная от Солнца
19:00:33
Дружба тигров в Приморье умиляет ее наблюдателей
09:30:48
Друга лучше собаки обнаружил житель Англии
11:00:26
В Приморском океанариуме поселились вьетнамцы
15:00:56
В китайском магазине открыли камеру хранения для мужей
17:30:45
Создан детский сорт бананов
09:00:46
К 2030 году Япония планирует отправить астронавта на Луну
17:00:01
Путин и Пушкин разделили место в истории России
16:00:25
Древнюю гробницу золотоискателей обнаружили археологи
12:01:29
На Марсе обнаружен «Стоунхендж»
08:00:07
У всемирно известного Ждуна появится семья и дети
13:00:58
Умирающий от рака британец покорил Эверест
18:42:12
Тигрица Уссури отмечает день рождения в Приморье (видео)
09:55:57
Леопарды могут вернуться в Южное Приморье
13:27:59
Редкая многодетная семья тигров попала в фотоловушки в Приморье
11:25:18
Принцесса «Земли леопарда» Бэри родила двух котят (фото)



Опрос

Вы согласны с Петром Порошенко, что коррупция — это советское наследие?
О нас   ||   Контакты   ||   Размещение рекламы   ||   Прислать новость
При перепечатке либо ином использовании материалов с сайта ria-primorye.ru гиперссылка на источник обязательна.
Работает на: Amiro CMS